Cách Quan Hệ Lâu Xuất Tinh.

Hôm nay, các bạn hãy cùng shop âm đạo giả tham khảo các cách quan hệ lâu xuất tinh nhé. Khả năng quan hệ tình dục của nam giới sẽ bắt đầu giảm dần từ tuổi 35 trở đi. Lâu dần hình thành nên tình trạng xuất tinh sớm, yếu sinh lý, rối loạn cương dương. Trường hợp đa số các chàng trai trẻ cũng bị xuất tinh sớm là do quan hệ tình dục quá ít dẫn đến việc thiếu kinh nghiệm. Các bạn trẻ chưa quen được cảm giác nóng ấm bót khít trong âm đạo và quá hưng phấn vì được quan hệ nên không thể nào kiềm chế được.

-Cuộc chiến của các bạn thường kéo dài được bao lâu? Theo bác sỹ Harry Fisch thuộc khoa sức khỏe tình dục tại University of Illinois Hospital & Health Sciences System. Ông cho biết 55% nam giới toàn cầu ngã ngựa trong khoảng thời gian từ 3 đến 5 phút. Thời gian này là quá ít cho thời gian trung bình đạt khoái cảm nữ giới từ 12 đến 15 phút. Nếu quý vị đang ở trong 55% ngã ngựa kia, hàng ngày đau đầu tìm cách gia tăng thời gian, bạn có thể tham khảo 3 bước sau.

Các bài tập về cách quan hệ lâu xuất tinh:

Bài tập cơ Kegel:

 tập chung bài này với bài tập cơ kegel thực hiện động tác này mỗi ngày 3 hiệp, mỗi hiệp 15 cái. Khi nâng hông lên ta hít vào, hạ hông xuống thở ra.[/caption]

-Hãy tưởng tượng bạn đang nín tiểu, việc này tác động đến cơ sàn chậu

-Nên chọn rộng rãi thoáng mát

-Đặt ngón tay ở giữa khoảng cách bìu và hậu môn để cảm nhận độ co giật của cơ khi nín tiểu

-Không co thắt vùng hông và vùng bụng, chỉ tập trung vào vùng cơ sàn chậu

-Khi bạn đạt tới cảnh giới tối cao của bài tập này là lúc bạn đang tiểu, đột ngột nín tiểu và dòng nước tiểu dừng lại ngay lập tức

-Nhóm cơ này giống như bất cứ nhóm cơ nào trên cơ thể. Duy trì luyện tập thường xuyên giúp cơ ngày một dày lên và mạnh mẽ

- Hạn chế thủ dâm, sử dụng âm đạo giả silicon để tập trung tập thể dục, tốt cho sức khỏe. 

Kỹ thuật quan hệ lâu ra:

-Tư thế quan hệ cũng góp phần kéo dài thời gian quan hệ. Tư thế hai chân người phụ nữ khép lại sẽ cho ma sát nhiều hơn. Tư thế truyền thống và doggy là kích thích và mau ra nhất. Tư thế người phụ nữ nằm trên vô cùng quyến rũ..... Trong lúc thay đổi sang tư thế khác bạn tranh thủ nín tiểu vài giây, áp dụng bài tập cơ kegel ở trên.

-Màn dạo đầu khiến cho cuộc ái ân trở nên trơn chu hơn. Nó tạo cảm xúc để cả hai có thể nhập cuộc nhanh chóng. Phái nữ sẽ cảm thấy được tôn trọng, yêu thương, âu yếm, chiều chuộng. Người tình dễ dàng hợp tác với bạn nhiều hơn và đánh giá bạn là người tinh tế.

-Thở chậm rãi để tim đập chậm lại, giữ cho đầu óc tỉnh táo mới điều khiển thằng em được. Lúc nào cảm thấy gần ra thì dừng lại, hít vào bằng mũi và hóp bụng lại, thở ra bằng miệng và phình bụng ra. Tất cả thao tác thở này anh em đều nín tiểu lại hết nhé. Làm như vậy từ 3 đến 5 lần, đừng làm nhiều quá sẽ mất hứng nhé.

Tổng kết

-Tất cả những phương pháp trên đều phải khổ luyện và đòi hỏi tính kỷ luật của bản thân. Đừng quên rèn luyện thể chất bằng việc tập thể dục mỗi ngày ít nhất 45 phút. Kết hợp chế độ ăn uống dinh dưỡng hợp lý hạn chế bột đường. Hạn chế rượu bia và thuốc lá, nếu bạn bỏ được thì tuyệt vời. Ngủ nghỉ đúng giờ. Hãy tuân thủ và áp dụng những phương pháp trên. Bạn sẽ đến được bến bờ của sự trường thọ và một cuộc sống tình dục viên mãn